ダイエットに効くお茶

お茶ダイエットにはたくさんの方法があり、さまざまな種類のお茶があります。お茶そのものに脂肪を燃やす効能があるものから、便秘を改善してくれることで、お腹周りがすっきりして痩身効果があるもの、代謝を良くして痩せやすい体調へと導いてくれるものなど、ダイエット茶と呼べるお茶は数多く存在します。その中でも私が実際体験して効果のあったものを紹介したいと思います。

まず、ダイエットに一番効果があったお茶はヘルシア緑茶です。そもそもは知人が10キロ近くダイエットに成功したことがきっかけになりました。その知人はヘルシア緑茶のみで痩せたと言うので、お茶を飲むだけで本当に痩せるのか?とかなり半信半疑でしたが、飲んでみることにしました。

正直私は緑茶が苦手だったので、ヘルシア緑茶の苦さは結構ヘビーでした。1、2週間飲み続けてもなかなか味に慣れませんでした。しかし、1ヶ月ほど経った頃、お腹周りがすっきりしてきて、愛用していたジーンズがゆるくなってきました。食事はそれほど大きな制限はしていなかったので、これは絶対にヘルシア緑茶の効果なのでは?と思い、俄然ダイエットに火がつきました。

このヘルシア緑茶は脂肪を燃焼させる効果があるお茶なので、脂肪を燃焼するために運動を少し取り入れてみることにしました。もうこの頃にはダイエット効果が少しずつ見え始めていたので、楽しくてたまりませんでした。ジムに通うか迷いましたが、お金をかけずに出来るジョギングを取り入れてみることにしました。毎日ヘルシア緑茶を飲むのも結構お金がかかりますので、なるべく節約出来る運動を取り入れました。

すると、次はお腹周りに続いて太ももがほっそりしてきました。結果体重は約3ヶ月で5キロダイエットに成功しました。

その後もわりと定期的にヘルシア緑茶を飲み続けています。さすがに今ではあの苦味にもすっかり慣れましたので、最近は青汁を溶かして一緒に飲んだりしています。体が軽くなり嬉しいです。

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